Phúc Anh Store Blog
Mẹo vặt cuộc sống

Dấu hiệu cảnh báo tiền tiểu đường ở người lớn là gì?


Tiền tiểu đường là một tình trạng phổ biến. CDC báo cáo rằng 96 triệu người Mỹ hoặc 1 trong 3 người hoặc khoảng 34% người trưởng thành mắc bệnh tiền tiểu đường. Điều đáng báo động là hơn 84% hoặc 8 trong 10 người mắc bệnh tiểu đường và không biết mình mắc bệnh.

Bạn có nằm trong nhóm này không?

Dưới đây là một số chi tiết và sự thật có liên quan về tiền tiểu đường và hành động bạn cần thực hiện để giữ sức khỏe. Bước đầu tiên trong việc quản lý tiền tiểu đường là hiểu ý nghĩa của chẩn đoán tiền tiểu đường. Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về chẩn đoán này và những gì bạn có thể làm.

Dấu hiệu cảnh báo tiền tiểu đường là gì?

Tiền tiểu đường là gì?

Tiền tiểu đường được đặt tên vì đây là tiền thân hoặc giai đoạn đầu của bệnh tiểu đường loại 2. Điều đó có nghĩa là bạn có lượng đường trong máu cao hơn bình thường nhưng chưa đủ cao để được coi là bệnh tiểu đường loại 2. Tiền tiểu đường còn được gọi là:

  • Suy giảm dung nạp glucose (IGT) cho thấy lượng đường trong máu cao hơn bình thường sau bữa ăn.
  • Suy giảm đường huyết lúc đói (IFG) cho thấy lượng đường trong máu cao hơn bình thường vào buổi sáng trước khi ăn.

Mức đường huyết bình thường là dưới 70 mg/dL. Nếu bạn bị tiền tiểu đường, lượng đường trong máu của bạn sẽ tăng lên 100 mg/dL-125 mg/dL. Khi mức đường huyết của bạn vượt quá 125 mg/dL, bạn được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường.

Nguyên nhân gây tiền tiểu đường?

Tình trạng tiền tiểu đường, được biểu hiện bằng lượng đường hoặc glucose trong máu cao bất thường, là do cơ thể bạn không sử dụng insulin đúng cách. Insulin là một loại hormone do tuyến tụy tiết ra, có tác dụng điều chỉnh lượng đường trong máu để lấy năng lượng.

Glucose trong cơ thể bạn đến từ thực phẩm. Tuyến tụy của bạn giải phóng insulin vào máu khi bạn ăn. Trong quá trình tiêu hóa, đường đi vào máu của bạn. Insulin làm giảm lượng đường trong máu và tạo điều kiện cho nó xâm nhập vào tế bào của bạn.

Khi bạn bị tiền tiểu đường, quá trình này không hoạt động và cơ thể bạn không phản ứng với insulin một cách bình thường. Điều đó có nghĩa là những người mắc bệnh tiểu đường không thể xử lý lượng đường trong máu hoặc glucose đúng cách. Đường bắt đầu tích tụ trong máu của bạn vì những lý do sau:

  • Tế bào của bạn trở nên kháng insulin
  • Tuyến tụy của bạn có thể không sản xuất đủ insulin
  • Tuyến tụy của bạn tạo ra nhiều insulin hơn để cố gắng khiến các tế bào của bạn phản ứng
  • Rối loạn chuyển hóa gia tăng do sự kết hợp của tình trạng tăng đường huyết ngày càng trầm trọng và tình trạng kháng insulin.

Ngoài các nguyên nhân gây tiền tiểu đường liên quan đến insulin ở trên, tiền sử gia đình, di truyền và cách sống cũng là những yếu tố góp phần.

5 Dấu Hiệu Cảnh Báo Tiền Tiểu Đường

Tiền tiểu đường là một tình trạng nghiêm trọng. Nếu không được can thiệp, những người mắc bệnh tiền tiểu đường có tới 50% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường Loại 2 trong vòng 5-10 năm tới. Bị tiền tiểu đường cũng khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

Như bạn đã biết, tiền tiểu đường là giai đoạn đầu của bệnh tiểu đường tuýp 2. Bạn có thể bị tiền tiểu đường trong nhiều năm nhưng không có triệu chứng gì cả. Điều này là do tiền tiểu đường hiếm khi có bất kỳ triệu chứng nào.

Vì vậy, giống như hầu hết những người mắc bệnh tiền tiểu đường, rất có thể bệnh thường không bị phát hiện cho đến khi bạn gặp các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Tin tốt là tiền tiểu đường hoàn toàn có thể hồi phục được nếu bạn thực hiện đúng hành động, điều này chỉ có thể thực hiện được nếu bạn biết các dấu hiệu cảnh báo.

Nếu bạn bị tiền tiểu đường, đây là những dấu hiệu cảnh báo phổ biến bạn nên chú ý. Bạn có thể có một số hoặc tất cả chúng.

1. Yếu tố nguy cơ tiền tiểu đường

Trừ khi bạn biết các yếu tố nguy cơ của bệnh tiền tiểu đường, bạn sẽ không thể nói chuyện với bác sĩ trong giai đoạn đầu để đảo ngược tình trạng tiền tiểu đường.

Dưới đây là một số yếu tố nguy cơ gây tiền tiểu đường:

  • Từ 45 tuổi trở lên
  • Là người hút thuốc
  • Bị cao huyết áp
  • Có lượng đường trong máu cao
  • Có hàm lượng cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL) thấp
  • Có hàm lượng chất béo trung tính cao
  • Có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường loại 2
  • Dẫn đầu một lối sống không hoạt động
  • Mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
  • Bị chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn
  • Bị tiểu đường thai kỳ (tiểu đường khi mang thai)
  • Sinh em bé nặng hơn 9 pound
  • Áp dụng chế độ ăn kiêng nặng với thịt đỏ đã qua chế biến và đồ uống có đường
  • Đang dùng một số loại thuốc, steroid, thuốc chống loạn thần và thuốc điều trị HIV.
  • Có các tình trạng nội tiết tố như hội chứng Cushing và bệnh to cực.
  • Thuộc một số chủng tộc dân tộc nhất định như người Mỹ gốc Phi, người gốc Tây Ban Nha, người Mỹ bản địa, người Mỹ gốc Á hoặc người dân đảo Thái Bình Dương.

Nếu bạn có các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tiền tiểu đường ở trên, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên.

Nếu bạn vẫn không chắc chắn liệu mình có nguy cơ mắc bệnh tiền tiểu đường hay không, bạn có thể dùng thuốc này Kiểm tra nguy cơ tiền tiểu đường trực tuyến trong 1 phút. Ngoài ra, bạn có thể hỏi bác sĩ về việc xét nghiệm lượng đường trong máu.

2. Những thay đổi về bề ngoài làn da của bạn

Một trong những dấu hiệu cảnh báo của tiền tiểu đường và bệnh tiểu đường không được chẩn đoán là những thay đổi về bề ngoài làn da của bạn. Một số trong số họ bao gồm:

  • Thẻ da: Nếu bạn bị tiền tiểu đường, bạn có thể nhận thấy các vết thừa trên da hoặc các khối da nhỏ phát triển trên cơ thể, đặc biệt là ở mí mắt, cổ và nách.
  • Vết loét, vết thương và mụn nước hở: Những người mắc bệnh tiểu đường có thể xuất hiện các vết loét hở, vết thương và mụn nước ở bàn tay, bàn chân, cánh tay và cẳng chân. Lượng đường trong máu cao kéo dài có thể dẫn đến tổn thương thần kinh và tuần hoàn kém, khiến cơ thể bạn khó lành vết thương.
  • Nhiễm trùng da: Nếu bạn dễ bị nhiễm trùng da, bạn có thể mắc bệnh tiểu đường. Bạn có thể nhận thấy các triệu chứng như da nóng, sưng, ngứa, khô hoặc có vảy kèm theo phát ban và mụn nước cũng có thể gây đau. Bạn có thể bị ra dịch màu trắng, kinh nguyệt không đều và thường xuyên bị nhiễm trùng nấm men.
  • Bệnh Acanthosis Nigricans: Acanthosis Nigricans là dấu hiệu của tình trạng kháng insulin liên quan đến hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Tuy nhiên, điều đó không xảy ra trong mọi trường hợp PCOS. Khi mắc bệnh Acanthosis Nigricans, bạn sẽ nhận thấy sự phát triển của các mảng sẫm màu, dày và mịn như nhung trên da. Bạn sẽ thấy vùng da sẫm màu hoặc đổi màu thường ở quanh đầu gối, khuỷu tay, cổ, nách và đốt ngón tay.

3. Tầm nhìn mờ

Tiền tiểu đường và tiểu đường có thể ảnh hưởng đến thị lực của bạn và khiến bạn gặp nguy hiểm. Bệnh tiểu đường là nguyên nhân hàng đầu gây ra các trường hợp mù lòa mới nhất ở người lớn. Bệnh võng mạc, bệnh tăng nhãn áp và đục thủy tinh thể là một số bệnh về mắt phổ biến do bệnh tiểu đường gây ra.

Bệnh võng mạc có thể phát triển ở giai đoạn tiền tiểu đường. Bệnh võng mạc đề cập đến tình trạng mắt khi các mạch máu trong võng mạc bị sưng, rò rỉ hoặc tắt hoàn toàn. Các mạch máu bất thường có thể phát triển trên diện tích bề mặt võng mạc và gây chảy máu che khuất tầm nhìn, hình thành bong võng mạc, các dạng bệnh tăng nhãn áp tiến triển và cuối cùng là mù lòa.

Mờ mắt là dấu hiệu cảnh báo nổi bật của tiền tiểu đường. Nếu bạn gặp bất kỳ thay đổi nào về thị lực, đã đến lúc kiểm tra lượng đường trong máu.

Đôi khi, bạn có thể không gặp bất kỳ dấu hiệu rõ ràng nào về các vấn đề về thị lực nhưng vẫn bị tiền tiểu đường. Cách tốt nhất của bạn là lên lịch khám mắt phòng ngừa thường xuyên để tránh mất thị lực.

4. Mệt mỏi

Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi bất thường mọi lúc nếu bạn bị tiền tiểu đường. Một trong những triệu chứng đầu tiên của tiền tiểu đường là lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi.

Những người mắc bệnh tiểu đường thường cảm thấy kiệt sức ngay cả khi họ không hoạt động gắng sức. Họ cũng ngủ nhiều hơn bình thường, ngay cả vào ban ngày. Mệt mỏi và mệt mỏi có thể liên quan đến lượng đường trong máu cao và thấp kết hợp với việc cơ thể bạn không thể sử dụng insulin một cách hiệu quả.

5. Tăng cân

Một dấu hiệu khác của tiền tiểu đường là tăng cân hoặc thừa cân.

Có thể bạn đang bị kháng insulin. Những người bị kháng insulin có xu hướng dễ tăng cân. Kết quả là, họ có thể cũng sẽ thấy vòng eo của mình tăng lên.

Bạn cũng có thể nhận thấy có mỡ quanh vòng eo nếu bạn bị tiền tiểu đường. Điều này có thể là do tăng cân và mất khối lượng cơ do kháng insulin.

Khi nào cần gặp bác sĩ

Nếu bạn bị tiền tiểu đường, bạn nên thường xuyên kiểm tra đường huyết.

Ngoài ra, nếu bạn có lối sống không lành mạnh và ít vận động hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường, bạn nên lên lịch khám sàng lọc.

Nếu bạn từ 45 tuổi trở lên, bạn nên kiểm tra đường huyết ba năm một lần. Nếu bạn đã mắc bệnh tiểu đường, hãy liên lạc thường xuyên với bác sĩ để điều chỉnh liều lượng insulin hoặc thuốc.

suy nghĩ cuối cùng

Tiền tiểu đường đề cập đến tình trạng khi lượng đường trong máu của bạn cao hơn bình thường nhưng chưa đủ cao để được coi là bệnh tiểu đường loại 2. Tiền tiểu đường không được kiểm soát có thể dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2.

Tiền tiểu đường không phải lúc nào cũng có triệu chứng nhưng nó đi kèm với các dấu hiệu cảnh báo được liệt kê trong bài viết này.

Chẩn đoán sớm, điều trị và thay đổi lối sống có thể đưa lượng đường trong máu bất thường của bạn về mức bình thường, trì hoãn và thậm chí ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 một cách hiệu quả.

Vì vậy, điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ thường xuyên và kiểm tra lượng đường trong máu, đặc biệt nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh tiền tiểu đường.



Source link

Tin cùng danh mục

Cách để có cơ thể sáu múi: Mẹo ăn kiêng & tập luyện từ huấn luyện viên thể hình

Blog Phúc Anh Store

Cách gỡ bã kẹo cao su ra khỏi quần áo

Blog Phúc Anh Store

Bóc vỏ nho đơn giản bằng chiếc tăm